Read Message  

SUBJECT:Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det
FROM:lsd_se <registered user>
INFO: 
DATE:2021-09-19 13:46
LINK:http://www.tbg.nu/news_show/225720/11

Vitamin C pinkar man ut om det blir "för mycket" av den i kroppen har jag lärt mig. Hur får du till en överdosering i så fall? Eller menar du att man injicerar vitamin C och då kan överdosera?

Cheers, Lukas.

Anonymous wrote Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det at 2021-09-19 10:08
> Biverkningarna är dock allvarliga vid överdosering. Kan på sikt skada
> organen i kroppen inklusive hjärtat. Även för mycket C-vitamin kan
> göra skada då inlagring och upptaget av bl.a. järn från kosten ökar
> och obalanser kan uppstå som även det kan skada hjärtat och andra
> organ på sikt.
>
> D och C är i övrigt bland de mest säkra kosttillskott man kan ta men
> mer är inte alltid bättre. Det finns också teorier om att höga intag
> av D även riskerar överanstränga immunförsvaret. Lägg där till att det
> finns fall med överdoserade kosttillskott av D där förgiftning
> uppstått.
>
> Kanske vore bra för de som tar 10 000 IU per dag år efter år att testa
> halten av D i blodet några gånger per år. Man ska nog inte ta
> mega-doser av något alls. Människan är främst anpassad att fungera
> optimalt på vad som finns att få tag på i vanliga födoämnen. D är dock
> ett undantag eftersom vi aldrig var ämnade att vara inomhus så mycket.
>
> Anonymous wrote Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det at
> 2021-09-15 15:05
> > Det krävs enorma mängder för nå kritiska nivåer, dvs mer än 1250µg
> > (50,000 IU) per dag över en lång period, så överdosering är ett icke
> > problem.
> >
> > Den i Sverige rekommenderade dagsdosen 10µg (=400IU) är mycket låg,
> > när ett par timmar i solen en sommardag ger en dos minst motsvarande
> > 250µg (10000IU).
> >
> > För att vara på den säkra sidan brukar 100µg/dag (4000IU) sättas som
> > övre gräns men undersökningar visar att långvarigt intag av 250µg/dag
> > inte ger några som helst biverkningar.
> >
> > https://www.healthline.com/nut...tamin-d-dosage#TOC_TITLE_HDR_7
> >
> > Anonymous wrote Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det at
> > 2021-09-15 10:58

CURRENT THREAD FROMWHEN
Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 36 days ago
   Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 36 days ago
   Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Apachez 36 days ago
   Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 36 days ago
      Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 36 days ago
         Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
            Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det lsd_se 32 days ago
            Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
            Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det aps 32 days ago
            Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
               Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
                  Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
            Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
               Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
   Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det DanneManne 34 days ago
   Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 34 days ago
   Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det DanneManne 34 days ago
   Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 34 days ago
   Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
      Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
         Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
         Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
            Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
               Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
               Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
         Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 32 days ago
            Re: Så det är brist på D-vitamin som gör det Anonymous 31 days ago

Webmaster: Apachez